Dom bi trebalo da bude mesto gde se naš nervni sistem odmara, ali u modernim gradovima, buka često prodire kroz zidove i prozore, narušavajući privatnost i mir. Akustična higijena postaje podjednako važna kao i čistoća vazduha ili vode. Srećom, postoje jednostavni načini da smanjite prodor zvuka bez velikih renoviranja.
Meki materijali su vaši najbolji saveznici u apsorpciji zvuka. Teške zavese, debeli tepisi i tapacirani nameštaj značajno smanjuju eho i prigušuju spoljne zvuke. Takođe, postavljanje polica sa knjigama uz zidove koji se graniče sa bučnim hodnicima ili komšijama deluje kao prirodni izolator. Provera zaptivenosti prozora i vrata može eliminisati visokofrekventne zvuke koji često uzrokuju glavobolje.
Stvaranje „zone tišine“ u spavaćoj sobi je prioritet. Isključivanje uređaja koji zuje i korišćenje čepića za uši od meke pene tokom noći može drastično popraviti dubinu sna. Kada svesno uredimo prostor tako da zvuk ostane napolju, omogućavamo svom telu da uđe u fazu duboke regeneracije, što se direktno odražava na našu produktivnost i raspoloženje sledećeg dana.